Livro LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO ISBN 8520413013
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Livro LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO

Neste livro, a autora Kathy Smith revela que o treinamento de força com pesos pode lhe oferecer ótimos benefícios assim como melhorar seu metabolismo e seu tônus muscular.

Levante Pesos para Perder Peso contém:
- um programa de 12 semanas para todas as partes do corpo;
- exercícios de alongamento e aquecimento;
- exercícios em casa ou na academia;
- plano alimentar (não uma dieta!);
- e uma receita para a vida inteira: uma fórmula para que você permaneça em boa forma em qualquer idade!



Assunto: EDUCACAO FÍSICA / ESPORTES
Editora: MANOLE INTERESSE GERAL
ISBN: 8520413013
EAN: 9788520413012
Ano edição: 2002
Número edição: 1
Páginas: 326
Acabamento: Brochura
Tamanho(cm): 16x23
Autor: KATHY SMITH



Livro LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO
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