Livro 10 Armadilhas que Detonam a Dieta de uma Mulher

Ganhe Saúde e Beleza Evitando Pequenas Tentações


Afogar as mágoas em chocolates e sorvetes ou inventar desculpas para não fazer exercícios. Você reconhece alguma dessas práticas durante suas dietas?

A nutricionista Elizabeth Somer nos mostra quais são os erros cometidos na alimentação que contribuem diretamente para o famoso, e muito conhecido pelas mulheres, "efeito sanfona", o ato de emagrecer e recuperar os quilinhos indesejados.

Em 10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher você verá que para uma dieta dar resultado é preciso livrar-se de pequenos e tentadores hábitos praticados no dia-a-dia, planejar e, principalmente, praticar uma nova rotina alimentar.

Este livro ajudará você a planejar suas novas práticas alimentares e a desviar-se de pequenos deslizes que sabotam seus esforços em perder peso, como experimentar a comida enquanto cozinha ou não conseguir resistir à segunda ou terceira porção de sobremesa.

ISBN: 9788573125405
Autora: Elizabeth Somer
Tradução: Irati Antonio
Editora: Gente
Ano: 2007
Edição: 1ª
Acabamento: Brochura
Idioma: Português
Páginas: 263

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Livro 10 Armadilhas que Detonam a Dieta de uma Mulher

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